- Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
- Tổng Cộng: 0 VNĐ
Hat Ngon
Posted on
Hiện nay giảm cân luôn là một vấn đề được các chị em đưa ra bàn luận nhiều nhất. Tuy nhiên mỗi phương pháp giảm cân đều tồn tại hai mặt lợi lại. Nhưng có một phương pháp giảm cân rất an toàn lại hiệu quả. Đó chính là hạt chia giảm cân.
Hạt chia từ lâu đã được biết đến như một loại thần dược bổ sung chất dinh dưỡng và các vitamin cho cơ thể. Loại hạt này rất lành tính và người ở mọi thể trạng, mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng được. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau mổ xẻ những công dụng thần thánh của hạt chia giảm cân này nhé.
Thứ nhất hạt chia cũng giống như các chế phẩm từ hạt thiên nhiên khác, chứa một hàm lượng chất xơ cực cao. Chất xơ là một hợp chất khi bạn nạp vào cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh no từ đó làm giảm quá trình thèm ăn. Mặt khác, trong quá trình giảm cân do chúng ta phải kiêng nhiều thực phẩm khác nhau nên cơ thể dễ gây ra tình trạng phản ứng như táo bón, nổi mụn. Chất xơ là một trong những hợp chất chữa được táo bón và hạn chế sự gia tăng của mụn rất tốt.
Hạt Chia có thể phối hợp với rất nhiều đồ ăn uống!
Giảm cân cũng là quá trình chúng ta kiêng ăn hoàn toàn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, đường… Tuy nhiên những thực phẩm này lại mang đến nguồn dinh dưỡng rất dồi dào cho cơ thể. Vì vậy tác hại mà giảm cân mang đến cho chúng ta chính là tình trạng suy giảm của sức khỏe, da và tóc trở nên khô cứng, xanh xao… không còn hấp dẫn như trước. Hạt chia giảm cân là một trong những loại hạt đã được khoa học chứng minh giàu vitamin và các dưỡng chất bậc nhất. Những nguyên tố vi lượng và dưỡng chất quý báu trong hạt này phải kể đến như: Omega, canxi, sắt, kẽm… đều là những hợp chất mà cơ thể khó hoặc không thể tự tổng hợp được.
Ngoài ra hạt chia giảm cân còn được biết đến với công dụng phòng ngừa loãng xương rất hiệu quả vì hợp chất canxi tự nhiên trong hạt chia được cơ thể hấp thu tối đa một cách rất dễ dàng.
Nếu bạn cảm thấy việc giảm cân rất mệt mỏi vì phải ăn đi ăn lại một vài món ăn nhàm chán như rau luộc, ức gà… thì bạn hãy sử dụng hạt chia giảm cân cho khẩu phần ăn nhé. Hạt chia có thể chế biến được thành rất nhiều món ăn khác nhau như bánh hạt chia, cháo hạt chia, hạt chia hầm với các loại thịt, hạt chia ăn kèm ngũ cốc…
Bạn cũng có thể tự sáng tạo thêm các món ăn với hạt chia giảm cân theo như sở thích của cá nhân. Loại hạt này có thể giữ nguyên dưỡng chất ở nhiệt độ cao hoặc đun nấu thời gian dài nên bạn có thể thoải mái ứng dụng sản phẩm vào các món ăn sao cho phong phú và hợp lý.
